先日、ヨガインストラクターのikueさんのよもぎ蒸しを事務所にてしていただきました。

ずっとしたいなと思っていたのでやっと念願叶いました。

まず、よもぎに混ぜるハーブを18種類の中からすべて香りを嗅いで、好きな香りなどビビッときた香りを選びます。

選んだのがこちら。

名前は忘れましたが、私は５種類のハーブを混ぜてもらいました。

選ぶハーブによって今の自分の精神状態がわかるみたいですよ。

このような状態で40分間蒸されます(*^^*)

ポカポカ温かく、普段冷え性であまり汗をかかない私も汗がぽたぽた。

最後は頭まですっぽり入れて香りをたっぷり嗅いで、体も心も癒される時間でした。

終わった後、体からもいいにおいが‪するんですよ！

コロナが落ち着いたら、

皆様にもここで体験していただきたいなと思っています。

ちなみに、今回選んだハーブのメッセージは、

＊思った事が口から出る

＊意外とオフをとらないようなので意識して休むように

との事でした(^-^)