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蒸されました

先日、ヨガインストラクターのikueさんのよもぎ蒸しを事務所にてしていただきました。

 

ずっとしたいなと思っていたのでやっと念願叶いました。

 

 

まず、よもぎに混ぜるハーブを18種類の中からすべて香りを嗅いで、好きな香りなどビビッときた香りを選びます。

 

 

選んだのがこちら。

名前は忘れましたが、私は5種類のハーブを混ぜてもらいました。

 

選ぶハーブによって今の自分の精神状態がわかるみたいですよ。

 

 

 

 

このような状態で40分間蒸されます(*^^*)

ポカポカ温かく、普段冷え性であまり汗をかかない私も汗がぽたぽた。

 

最後は頭まですっぽり入れて香りをたっぷり嗅いで、体も心も癒される時間でした。

 

終わった後、体からもいいにおいが‪するんですよ!

 

 

コロナが落ち着いたら、

皆様にもここで体験していただきたいなと思っています。

 

 

ちなみに、今回選んだハーブのメッセージは、

*思った事が口から出る

*意外とオフをとらないようなので意識して休むように

との事でした(^-^)

 

 

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